Akibat Sering Begadang dan Bangun Siang Bagi Kesehatan

Akibat sering begadang dan bangun siang - Halo sobat bloggedewek, pernahkah Anda mengalami hal ini, yaitu suka tidur larut malam namun pada keesokan harinya bangunya siang hari.

Hal itu bisa terjadi bagi Anda yang gemar melakukan berbagai aktifitas maupun pekerjaan pada malam hari, seperti jadwal ronda, kerja lembur dan lainnya.

Ini sangat berbahaya bagi kesehatan dan juga produktiviras kerja pada keesokan harinya.

Dan mungkin Anda sendiri pernah merasakannya bukan akibat dari sering begadang?.

Mata buyar, pening, kepala berat, lemas dan juga penginnya tidur terus.

Maka dari itu, saya disini akan membahas mengenai akibat suka begadang dan bangun siang hari.

Jika Anda ingin tahu, maka silakan simak pembahasannya dibawah ini.

Sebelumnya Anda wajib baca ini deh: Efek begadang bagi wajah

Akibat sering begadang dan bangun siang





1. Stres

Sering begadang mengakibatkan kita mudah sekali terjangkit stres.

Ada sedikit masalah saja sepertinya masalah itu merupakan masalah yang besar. Dan hidup juga terasa semakin ruwet.

Depresi, mudah marah, mudah tertekan, perasaan cemas, gelisah dan berbagai efek psikis lainnya juga menyerang diri orang yang sering bangun siang akibat sering begadang.

Hal ini tentunya lama-lama akan menyebabkan penyakit serius dan juga konflik batin yang tak ada ujungnya.

Selain itu masalah pekerjaan juga akan menjadi terhambat dan tak akan cepat maju.

2. Penuaan

Ini terutama mengenai efek begadang bagi wanita yaitu mempercepat penuaan.

Jika kita begadang, maka sel-sel tubuh kita tidak bisa beregenerasi membentuk sel-sel yang baru, sehingga hal ini menyebabkan wajah terlihat tua.

Berbagai hal juga bisa menyebabkan penyakit lain seperti jerawat.

Selain itu muka juga akan terlihat kusut dan layu. Dan berbagai kerutan juga akan nampak. Apalagi ada kantung mata, pasti sangat memalukan.

3. Mudah lupa

Berbagai gangguan pada otak juga terjadi apabila seseorang sering begadang dan bangun siang.

Begadang akan menumpulkan otak sehingga akan menjadi pelupa.

Selain itu, gagal fokus alias sulit untuk konsentrasi juga bisa terjadi karena hal ini.

Maka dari itu, janganlah Anda sering-sering begadang yah... Hal ini agar ingatan Anda tetap berjalan dengan baik.

Baca juga: Akibat suka nonton film horor yang berbahay bagi kesehatan

4. Risiko penyakit tinggi

Berbagai penyakit juga mengancam selalu loh... Diantaranya penyakit:

*. Jantung
*. Jangung koroner
*. Darah tinggi
*. Sering sakit kepala
*. Stroke
*. Diabetes
*. Serangan jantung
*. Detak jantung tak beraturan
*. Sakit mata
*. Dan lainnya....

Hal ini karena berbagai akibat sering begadang dan bangun siang secara langsung akan mempengaruhi berbagai organ tubuh kita, baik itu tubuh bagian dalam maupun luar.

Nah jika Anda tidak ingin terkena berbagai macam hal diatas, maka Anda harus sebisa mungkin menghindari yang namanya begadang.

Sayangilah kesehatan Anda daripada pekerjaan Anda. Karena kesehatan tidak mudah dicari dan kesehatan mendasari segalanya.

Demikianlah pembahasan mengenai akibat sering begadang dan bangun siang. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Thanks... Jangan lupa kunjungi selalu blog ini untuk mendapatkan info yang bermanfaat lagi berkah. Thanks...

Baca juga yah: Manfaat jambu air untuk kecantikan