Cara Bikin Makan Siang Enak Jadi Sehat

Cara bikin makan siang enak jadi sehat - Halo sobat bloggedewek, mungkin Anda semua tahu bahwa siang hari adalah waktu yang cukup menyibukan bagi setiap orang.

Terkadang hal itu juga terjadi pada kita untuk membuat makanan untuk makan siang yang enak dan sehat.

Makanan siang memang kebutuhan gizinya lebih rendah daripada sarapan untuk tubuh kita. Jadi yang penting kenyang saja sudah cukup baik.

Nah dibawah ini saya akan memberikan sedikit cara untuk tentang membikin makanan siang yang enak dan sehat. Silakan bisa Anda simak pembahasannya dibawah ini.

Cara bikin makan siang enak jadi sehat



Makanan siang harus mengandung beberapa zat yang dibutuhkan oleh tubuh seperti:

*. Karbohidrat
*. Protein
*. Lemak
*. Vitamin
*. Mineral

Saya akan memberikan menu makanan siang sehat yang bergizi dan bisa Anda coba sendiri dirumah.

Yaitu Kentang rebus ditambah dengan 1 lembar telor dadar gulung.

Karbohidrat yang berasal dari kentang sangat baik untuk kesehatan dan juga berenergi. Selain itu sumber vitamin dan protein tercukupi dari telur dadar.

Makan 3 buah kentang rebus yang berukuran sedang di tambah lauknya yaitu telor dadar akan membuat hari Anda menjadi fresh dan bugar sehingga bangkit kembali semangatnya.

Baca juga: Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan



Selain itu, ditambah dengan 1 gelas jus buah akan menyegarkan tubuh Anda.

Jus buah yang dingin ditengah panasnya udara siang juga sangat baik untuk menyegarkan tubuh Anda serta menjadikan tubuh Anda lebih sehat kembali.

Cobalah cara bikin makan siang enak jadi sehat diatas. Pasti mudah dan bisa Anda aplikasikan sendiri dirumah.

Semoga bermanfaat.