Manfaat Kulit Ari Salak Bagi Kesehatan

Manfaat kulit ari salak - Tahu kan buah salak?. Buah yang memiliki naman latin Salacca zalacca ini merupakan tanaman jenis palm yang berduri.

Dalam bahasa Inggris, salak disebut dengan nama "snake fruit" atau buah ular. Hal ini karena kulitnya yang bersisik.

Pasti Anda saat makan salak akan menemui lapisan pelindung pada bagian permukaan buahnya bukan?. Nah itulah yang disebut dengan kulit ari.

Banyak orang yang membuang kulit ari salak, namun sebenarnya ini jangan Anda lakukan karena manfaat kulit ari salak itu banyak loh bagi kesehatan kita.

Untuk mengetahui apasaja manfaatnya silakan simak pembahasannya dibawah ini.

Sebelumnya baca dulu ya: Akibat sering begadang dan bangun siang

Manfaat kulit ari salak





Inilah beberapa manfaat kulit ari salak yang bisa berguna bagi tubuh kita karena kandungannya.

1. Mencegah sembelit

Ya benar, kulit ari salak bermanfaat untuk mencegah sembelit. Jadi bagi Anda yang suka sembelit, bisa juga sering makan salak bersama kulit arinya yah...

Apalagi jika makan secara teratur, pasti ini akan bekerja lebih baik.

Hal ini karena kulit tipis pada salak ini mengandung berbagai serat yang baik untuk pencernaan kita.

2. Menyehatkan mata

Kulit ari salak alias kulit tipis salak juga mempunyai kandungan betakaroten yang merupakan vitamin A.

Jadi ini sumber vitamin A yang tinggi. Sehingga bagi Anda yang bermasalah dengan mata, maka bisa dengan makan salak dan kulit tipisnya ya...

Baca juga: Manfaat jambu air untuk kecantikan

3. Sariawan

Selain memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, salak juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi pula.

Hal ini bisa membuat tubuh Anda lebih segar dan terbebas dari sariawan.

Makanlah secara teratur 4-6 buah perhari. Pasti akan dapat manfaatnya.

Demikianlah manfaat kulit ari salak bagi kesehatan.

Semoga bermanfaat dan juga memberi pengetahuan kepada Anda.

Dan jangan lupa selalu kunjungi blog ini untuk mendapatkan info yang bermanfaat dan menarik.