Manfaat Lari Siang Pakai Jaket dan Dampaknya

Manfaat lari siang pakai jaket - Halo sobat bloggedewek, selamat datang di blog yang kaya informasi ini. Semoga kita semua selalu diberikan kebaikan dalam segala hal. Amiin.

Pernahkah Anda mendengar seseorang yang lari siang hari pakai jaket?

Banyak dari orang yang melakukan hal tersebut walaupun capek, panas, dan risih. Tapi semua itu dilakukan demi tubuh sehat.

Banyak dari mereka yang menggunakan jaket apalagi berbahan yang tidak menyerap air terutama jaket parasut.

Lalu apakah sebenarnya manfaat lari menggunakan jaket parasut, dan apakah itu baik bagi kesehatan?.

Untuk mengetahuinya silakan simak saja pembahasannya dibawah ini.

Sebelumnya baca dulu ya: Cara mengatasi tangan pegal karena mainan Hp

Manfaat lari siang pakai jaket





Jaket lari memang sekarang telah tersedia yang dijual khusus untuk olahraga seperti lari maupun jogging.

Namun kadang ada orang yang menggunakannya saat siang hari yang panas dan apa sih manfaat sebenarnya?.

Lari siang hari merupakan salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menguji dan melatih kekuatan jantung kita.

Semakin kita bisa bertahan, maka jantung kita pun semakin sehat. Namun perlu diperhatikan, bahwa tidak selamanya hal itu membuat efek yang baik bagi kesehatan loh?.

Hal itu karena lari saat siang hari apalagi memakai jaket adalah dapat mengakibatkan:

*. Dehidrasi berlebihan
*. Capek yang luar biasa
*. Suhu tubuh naik drastis
*. Kulit menjadi merah dan lebam
*. Dan masih banyak lagi...

Banyak yang mengira bahwa manfaat lari siang hari memakai jaket mampu membuat tubuh kita cepat langsing dan ideal. Istilahnya sih untuk diet.

Hal itu karena dapat menimbulkan keringat yang keluar banyak dan juga lemak yang lenyap.

Memang sih itu cukup efektif, namun melihat dampak buruknya yang lebih banyak, maka saya sarankan agar Anda tak mengikuti hal semacam ini.

Efek buruknya adalah terjadi dehidrasi karena keringat keluar dengan semakin banyak. Maka ini bisa menyebabkan hal yang parah bagi Anda.

Jogging pada siang hari memang bisa kita lakukan, namun usahakan agar memakai pakaian yang dingin dan menyerap keringat.

Jangan justru menggunakan jaket, apalagi jaket parasut yang akan membuat suhu tubuh semakin panas dan sangat tinggi.

Baca juga: Manfaat jambu air bagi kecantikan

Namun, apabila itu dilakukan pada saat lari pagi hari menggunakan jaket malahan nggak masalah. Justru disarankan karena akan berakibat baik bagi sistem tubuh kita.

Jadi yang pasti pilihlah jaket yang dingin khusus olahraga. Jangan pakai jaket sembarangan agar tidak mengganggu saat lari dan juga iritasi pada kulit.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat lari siang pakai jaket. Semoga menambah pengetahuan bagi Anda.

Jangan sampai ketinggalan info menarik diblog ini yah...