Denyut Nadi Normal Menurut WHO

Halo sobat bloggedewek, mungkin kalian sedan mencari tahu mengenai denyut nadi pada pergelangan tangan maupun urat-urat kita dari detak jantung tubuh bukan?.

Dengan mengetahui cara mengukur dan mendeteksi berapa jumlah denyut nadi permenit nya maka kalian akan mengetahui mana yang sehat dan mana yang tak sehat.

Nah pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit tips mengetahui nilai normal denyut nadi menurut WHO.

Kita tahu bahwa WHO yang merupakan singkatan dari World Health Organization atau dalam bahasa Indonesia disebut Organisasi Kesehatan Dunia merupakan salah satu badan PBB yang bertindak sebagai koordinator kesehatan umuminternasional dan bermarkas diJenewa,Swiss dan didirikan oleh PBB pada tanggal 7 April 1948.

Lalu berapakah ukuran Denyut nadi normal orang dewasa dan anak-anak menurut who?.

Memang teori denyut nadi normal menurut depkes sama saja dengan jumlah yang dikeluarkan oleh WHO itu sendiri..

Nah dibawah ini saya akan memberikan sedikit hitunga detak jantung cepat lambat bagi tiap-tiap orang . Karena saya dan Anda mungkin saja berbeda walau sedang dalam kondisi yang sama.

Hal tersebut karena ada banyak sekali faktor yang mempengaruhi laju cepat lambat jantung dalam memompa darah.



Jumlah denyut nadi pada anak anak dan orang dewasa

Inilah beberapa jumlah detak jantung sesuai usia seseorang:

< 1 tahun = 100-160 per menit
1-10 tahun = 70-120 per menit
11-17 tahun = 60-100 per menit
> 17 tahun = 60-100 per menit

Denyut nadi normal pada anak (tidak habis olahraga dan depresi) menunjukan semakin banyak dibandingkan dengan semakin tua.

Jadi semakin tua seseorang, maka semakin sedikit jumlah denyut nadinya.

Baca juga: Kelebihan olahraga bersepeda dibandingkan olahraga lainnya

Inilah ukuran denyut jantung lengkap menurut WHO setiap menit

Pria dewasa 55-75
Wanita dewasa 60-80
Wanita hamil 80-90
Anak usia 0-3 bulan 100-160
anak umur 3-6 bulan 90-120
anak usia 6-12 bulan 80-120
Anak usia 1-10 tahun 70-130
Anak usia 10-18 tahun 60-100

Jadi misal nadi normal dewasa menurut who itu kan antara 55-75 jadi normalnya itu sekitar 65/menit. Jika mencapai 55 atau 75 maka harus ada penanganan medis dan konsultasikan ke dokter.

Lalu berapakah denyut nadi normal setelah berolahraga menurut WHO dan para ahli?

Detak jantung normal setelah olahraga itu bisa dihitung dengan rumus:
220-Usia Anda saat ini=jumlah maksimum denyut nadi


Anda juga bisa melihat ukuran berikut ini:

*.Usia 40 – 45 tahun: 85 sampai 155
*.Usia 50 – 55 tahun: 80 sampai 145
*.Usia 60 – 65 tahun: 75 sampai 135
*.Usia 70 tahun: 75 sampai 130 detak per menit

Itu untuk kelas olahraga ringan menengah seperti lari jarak dekat, sprint dan senam juga renang. Untuk olahraga berat seperti lari maraton tentu Denyut Nadinya lebih banyak lagi.

Sebenarnya denyut nadi itu tergantung dari banyak faktor. Diantaranya adalah:

Umur
Kehamilan
Aktivitas (olahraga)
Jenis kelamin
Tingkat kebugaran dan kesehatan
Gaya hidup
Obat-obatan
Tingkat stress/depresi
Dan penyakit

Jadi antara satu orang dengan orang lain tidak selalu sama, bisa saja saat lair bareng... tapi saat diukur bisa beda sampai 10-20 denyut/detik.

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai denyut nadi normal menurut WHO. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Jangan lupa kunjungi kembali blog ini ya...

Thanks.